Lätt
Portugisisk ostbricka
2369 kcal
141g
15 min
express medelhavsinspirerade Förrätter
23 recept
Förbered medelhavsförrätter på nolltid. Tusenåriga ägg med ingefära och soja (203 kcal) och Saganaki (870 kcal) är perfekta för att imponera på dina gäster. Testa Tarator (296 kcal) för en fräsch och smakfull touch.
Lätt
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Lätt
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Lätt
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Lätt
Tostada med tomat
540 kcal
14g
15 min
Lätt
Små snittar med rökt lax och dill
456 kcal
21g
15 min
Lätt
Örtmarinerad manchego i olivolja
940 kcal
21g
15 min
Lätt
Tusenåriga ägg med ingefära och soja
203 kcal
15g
15 min
Lätt
Tarator
296 kcal
6g
15 min
Lätt
Marinerad feta med örter och chili
883 kcal
16g
15 min
Lätt
Saganaki
870 kcal
35g
10 min
Lätt
Bruschetta med avokado
526 kcal
9g
15 min
Lätt
Portugisiska oliver med kapris och vitlök
273 kcal
2g
10 min
Lätt
Chèvre chaud på lantbröd
359 kcal
14g
15 min
Lätt
Grekisk ostbricka
713 kcal
28g
15 min
Lätt
Bruschetta med sardeller
407 kcal
19g
15 min
Lätt
Krämig burrata med solmogna tomater
721 kcal
23g
15 min
Lätt
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Lätt
Hiyayakko: Kyld silkestofu med aromatiska tillbehör
140 kcal
17g
10 min
Lätt
Japansk silkestofusallad
223 kcal
16g
15 min
Lätt
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Lätt
Azeitonas Temperadas – Portugisiska marinerade oliver
377 kcal
2g
15 min
Lätt
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min