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Médio
Gyeongdan (Bolinhos de Arroz Coreanos)
565 kcal
12g
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Mix de Castanhas Caramelizadas à Espanhola
658 kcal
12g
30 min
Fácil
Biscoitos Espanhóis de Azeite (Galletas de Aceite)
639 kcal
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Rasam
166 kcal
5g
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Fácil
Chili de Legumes ao Estilo Chinês
410 kcal
27g
35 min
Fácil
Salada de Macarrão
664 kcal
13g
25 min
Médio
Tofu Salteado com Vegetais Crocantes
358 kcal
18g
35 min
Médio
Palak Paneer
349 kcal
19g
45 min
Fácil
Couve-Flor Assada com Parmesão e Orégano
238 kcal
6g
45 min
Médio
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Fácil
Salada de Alface e Azeitona com Hortelã
173 kcal
1g
15 min
Fácil
Arroz à Cubana
667 kcal
15g
40 min
Fácil
Tacos de Batata (Tacos de Papas)
615 kcal
11g
40 min
Médio
Rocambole de Morango
280 kcal
6g
30 min
Fácil
Pesto Caseiro no Almofariz
345 kcal
6g
17 min
Fácil
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Médio
Roti Integral
561 kcal
15g
35 min
Fácil
Dhal de Lentilha Vermelha com Ghee e Especiarias
330 kcal
19g
35 min
Fácil
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
Fácil
Panna Cotta de Cogumelos
336 kcal
6g
30 min
Fácil
Salsa de Tomate Fresca
92 kcal
2g
15 min
Médio
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Fácil
Salteado de Vegetais com Tomilho e Grão-de-Bico
406 kcal
17g
30 min
Fácil
Salada de Romã e Ervas Frescas
330 kcal
4g
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis