Receitas sem lactose

Saboreie pratos sem lactose como os Betarabi, essas beterrabas à coreana com 151 kcal. Experimente também o Pão Lavash com 339 kcal ou as Batatas recheadas à oriental. Muitas receitas te esperam.

Médio

Charutinhos de Repolho com Cordeiro e Cominho

664 kcal

30g

105 min

Fácil

Favas com Molho Cremoso de Tahine

489 kcal

28g

30 min

Fácil

Massa à Caçadora

960 kcal

49g

70 min

Médio

Koushari Egípcio

851 kcal

32g

65 min

Fácil

Brik de Ovo

378 kcal

22g

20 min

Médio

Tacos de Ceviche de Bacalhau

909 kcal

41g

25 min

Fácil

Molho de Hortelã Tradicional

23 kcal

0g

10 min

Fácil

Pêssegos ao Vinho Tinto com Especiarias

294 kcal

3g

40 min

Médio

Pão com Chouriço Português

460 kcal

16g

130 min

Fácil

Tradicional Salada de Bacalhau

1048 kcal

104g

50 min

Fácil

Chips de Legumes

239 kcal

4g

35 min

Médio

Kimbap Coreano com Presunto e Vegetais

603 kcal

21g

60 min

Fácil

Sopa de Batata à Moda Chinesa

226 kcal

8g

30 min

Médio

Mitarashi Kushi Dango

488 kcal

8g

35 min

Médio

Pakora de Frango

550 kcal

35g

35 min

Médio

Jiaozi de Legumes e Shiitake

232 kcal

8g

55 min

Médio

Arroz Jollof

816 kcal

16g

70 min

Fácil

Favas à Grega

500 kcal

22g

60 min

Médio

Chả ốc (Bolinhos de Caramujo e Porco ao Capim-Santo)

513 kcal

42g

40 min

Fácil

Salada Crocante de Broto de Feijão com Alho

136 kcal

8g

12 min

Fácil

Lagostins ao Sal

285 kcal

44g

20 min

Médio

Bún mắm

1316 kcal

34g

105 min

Fácil

Cecina de León com Azeite e Amêndoas

417 kcal

41g

15 min

Fácil

Arroz de Couve à Portuguesa

426 kcal

8g

35 min