Receitas sem lactose

Saboreie pratos sem lactose como os Betarabi, essas beterrabas à coreana com 151 kcal. Experimente também o Pão Lavash com 339 kcal ou as Batatas recheadas à oriental. Muitas receitas te esperam.

Difícil

Bánh Chưng

1928 kcal

78g

660 min

Fácil

Mezze Tunisiano Tradicional

644 kcal

29g

50 min

Fácil

Tartines de Rillettes de Porco

517 kcal

16g

20 min

Fácil

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Fácil

Conserva de Cenoura e Nabo (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Médio

Torta de Uva

662 kcal

9g

70 min

Fácil

Curry de Legumes Cremoso com Leite de Coco

673 kcal

19g

55 min

Médio

Camarão Salteado com Pimenta de Sichuan

317 kcal

32g

25 min

Médio

Sushi de Salmão

452 kcal

27g

60 min

Fácil

Goya Champuru

819 kcal

41g

35 min

Médio

Camarão ao Vapor com Alho

240 kcal

13g

28 min

Médio

Peixe no Vapor com Gengibre e Shoyu

502 kcal

50g

27 min

Fácil

Sopa de Feijão Caseira

642 kcal

30g

65 min

Fácil

Molho de Tahine com Limão

202 kcal

6g

10 min

Médio

Pão Pita Caseiro: Macio e Perfeito

344 kcal

8g

35 min

Médio

Pulled Pork Cozido Lento

732 kcal

47g

380 min

Médio

Pão Sírio (Pita) Caseiro e Quentinho

516 kcal

12g

25 min

Fácil

Macarrão com Molho de Gergelim e Pepino

429 kcal

13g

20 min

Fácil

Sopa Doce de Gergelim Preto

590 kcal

15g

35 min

Fácil

Tortilla de Abobrinha

374 kcal

13g

40 min

Médio

Sangkhaya (Abóbora Recheada com Creme de Coco)

376 kcal

10g

70 min

Fácil

Legumes Assados ao Estilo Americano

307 kcal

5g

60 min

Médio

Gỏi cá: Salada de Peixe Vietnamita

269 kcal

27g

25 min

Fácil

Atsuage (Tofu Frito Japonês)

418 kcal

24g

35 min