Receitas sem lactose

Saboreie pratos sem lactose como os Betarabi, essas beterrabas à coreana com 151 kcal. Experimente também o Pão Lavash com 339 kcal ou as Batatas recheadas à oriental. Muitas receitas te esperam.

Fácil

Katsu de Legumes (Yasai no Katsu)

522 kcal

15g

35 min

Médio

Bolinho de Bacalhau Tradicional

1121 kcal

88g

60 min

Difícil

Pato de Pequim Tradicional

978 kcal

118g

135 min

Médio

Joelho de Porco na Cerveja Preta

785 kcal

39g

180 min

Fácil

Arroz Branco com Limão e Coentro

347 kcal

6g

28 min

Médio

Carne de Vaca ao Molho de Pimenta Sichuan

440 kcal

35g

30 min

Médio

Pé de Galinha Picante

1052 kcal

46g

150 min

Médio

Coelho à Caçadora

617 kcal

65g

80 min

Fácil

Yeongeun-jocha (Raiz de Lótus Caramelizada)

256 kcal

4g

60 min

Médio

Kakiage de Legumes e Camarão

281 kcal

15g

35 min

Médio

Caponata Siciliana

519 kcal

6g

70 min

Fácil

Fruit Chaat

177 kcal

2g

20 min

Fácil

Jeon de Legumes Crocante

430 kcal

17g

25 min

Fácil

Nabe de Frango e Legumes

496 kcal

47g

35 min

Fácil

Almejas a la Marinera

313 kcal

3g

35 min

Fácil

Trigo com Cordeiro e Especiarias

1027 kcal

54g

95 min

Médio

Loubia: Cozido Tradicional de Carne com Feijão Branco

519 kcal

31g

110 min

Médio

Nộm Tôm Thịt (Salada Vietnamita de Camarão e Porco)

661 kcal

25g

45 min

Médio

Tempurá de Camarão e Vegetais

459 kcal

21g

40 min

Fácil

Tostadas Mexicanas de Atum Fresco

597 kcal

36g

30 min

Fácil

Kimchi Jeon

735 kcal

13g

25 min

Médio

Tofu Defumado no Chá e Shoyu

265 kcal

22g

65 min

Fácil

Bocadillo de Presunto Serrano e Tomate

412 kcal

20g

12 min

Fácil

Chorizo na Sidra

613 kcal

30g

35 min