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Receitas sem lactose com menos de 300 kcal

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Pratos saborosos e leves estão te esperando. O Molho Tahini com Limão (202 kcal) combina perfeitamente com a Salada de alface e azeitonas com hortelã (173 kcal). As Batatas-doces fritas no forno (297 kcal) adicionam um toque crocante às suas refeições.

Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)
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Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)

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Alcachofras Fritas à Espanhola
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Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricos em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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