Fácil
Mix de Legumes Assados no Forno
365 kcal
6g
65 min
Receitas sem lactose leves
844 receitas
Saboreie pratos leves sem lactose, como o Pão Lavash com 339 kcal. A Salada de abacate com romã e cominho (456 kcal) oferece frescor e sabores. Prepare facilmente refeições nutritivas e deliciosas.
Fácil
Batatas com Chermoula
318 kcal
5g
40 min
Fácil
Salada de Laranja com Canela
134 kcal
2g
15 min
Fácil
Zaalouk de Berinjela
225 kcal
4g
60 min
Fácil
Ovos com Chermoula
229 kcal
8g
35 min
Fácil
Verduras Salteadas com Alho
118 kcal
2g
15 min
Médio
Mực xào (Lula salteada com abacaxi e salsão)
263 kcal
24g
30 min
Fácil
Couve à Mineira
170 kcal
6g
25 min
Fácil
Frango com Pimentões à Portuguesa
372 kcal
34g
40 min
Fácil
Alcachofras ao Vinagrete à Moda Espanhola
273 kcal
4g
55 min
Fácil
Cecina de León com Azeite e Amêndoas
417 kcal
41g
15 min
Fácil
Vagem com Presunto Serrano
306 kcal
16g
35 min
Fácil
Pão de Alho à Moda Espanhola
284 kcal
3g
20 min
Fácil
Peras ao Vinho Tinto
436 kcal
3g
60 min
Fácil
Shiitake Salteado
276 kcal
7g
20 min
Fácil
Pimentões Padrón Grelhados
141 kcal
4g
15 min
Fácil
Salada Espanhola de Pimentões Assados
187 kcal
2g
60 min
Médio
Nộm hoa chuối (Salada de Flor de Bananeira)
290 kcal
22g
55 min
Fácil
Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)
233 kcal
12g
25 min
Médio
Baguete Vietnamita (Bánh Mì)
486 kcal
12g
55 min
Fácil
Feijão Assado (Baked Beans) à Moda Antiga
245 kcal
13g
260 min
Médio
Bai Toey Gai (Frango no Pandan)
394 kcal
29g
50 min
Fácil
Banana ao Leite de Coco (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
25 min
Médio
Gai Yang
412 kcal
34g
60 min