Fácil
Legumes crocantes ao vinagre de arroz
130 kcal
2g
25 min
Receitas sem lactose leves
844 receitas
Saboreie pratos leves sem lactose, como o Pão Lavash com 339 kcal. A Salada de abacate com romã e cominho (456 kcal) oferece frescor e sabores. Prepare facilmente refeições nutritivas e deliciosas.
Fácil
Legumes Marinados à Chinesa
132 kcal
3g
20 min
Fácil
Ovos Milenares com Gengibre e Shoyu
203 kcal
15g
15 min
Fácil
Iscas de Porco com Pimentões
368 kcal
28g
30 min
Fácil
Farinata de Alecrim
452 kcal
17g
30 min
Fácil
Lagostins ao Sal
285 kcal
44g
20 min
Fácil
Frango com Gengibre
310 kcal
32g
25 min
Fácil
Salada Chinesa de Manga Verde
190 kcal
4g
20 min
Fácil
Salada Crocante de Broto de Feijão com Alho
136 kcal
8g
12 min
Fácil
Molho de Ameixa
155 kcal
1g
60 min
Fácil
Sopa de Batata à Moda Chinesa
226 kcal
8g
30 min
Fácil
Mantecados Tradicionais
438 kcal
4g
60 min
Médio
Merluza ao Molho Verde
446 kcal
41g
35 min
Fácil
Crisps de Gergelim
292 kcal
5g
27 min
Fácil
Peito de Peru Assado à Espanhola
476 kcal
51g
60 min
Médio
Pescada à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Fácil
Posta de Peixe-Espada Grelhada
417 kcal
38g
25 min
Fácil
Tofu Salteado com Molho de Feijão-Preto e Vagem
286 kcal
18g
35 min
Médio
Flores de Abobrinha Empanadas
299 kcal
5g
30 min
Fácil
Caviar de Berinjela
198 kcal
3g
60 min
Fácil
Pulga de Chorizo
319 kcal
11g
15 min
Fácil
Arroz de Tomate à Espanhola
420 kcal
7g
40 min
Fácil
Salada de Milho à Espanhola
265 kcal
5g
15 min
Fácil
Siba à la Plancha
264 kcal
33g
25 min