Receitas sem lactose fáceis

Saboreie a pita e homus cremoso (884 kcal) para uma refeição rápida. A salada de ervas frescas com romã (165 kcal) traz um toque de frescor. Cada receita sem lactose simplifica o preparo enquanto agrada o paladar.

Fácil

Pescadinha Frita com Limão

693 kcal

41g

25 min

Fácil

Fischbrötchen de Arenque

891 kcal

82g

20 min

Fácil

Miyeok-muk (Gelatina de Algas)

69 kcal

2g

30 min

Fácil

Mix de Castanhas Caramelizadas à Espanhola

658 kcal

12g

30 min

Fácil

Trigo com Cordeiro e Especiarias

1027 kcal

54g

95 min

Fácil

Chtitha de Frango

708 kcal

45g

65 min

Fácil

Macarrão Soba em Caldo Dashi com Tofu

483 kcal

28g

30 min

Fácil

Salada Italiana de Vegetais Crocantes

222 kcal

3g

20 min

Fácil

Pot-au-Feu: O Tradicional Cozido Francês

1328 kcal

112g

210 min

Fácil

Coquetel de Camarão

513 kcal

35g

20 min

Fácil

Saengchae: Salada de Nabo Coreana

139 kcal

3g

17 min

Fácil

Sopa de Milho Chinesa

161 kcal

6g

25 min

Fácil

Peras ao Vinho Tinto

436 kcal

3g

60 min

Fácil

Espetinhos de Tofu Picante com Cominho

234 kcal

18g

30 min

Fácil

Chorizo na Sidra

613 kcal

30g

35 min

Fácil

Arroz de Fava com Porco Salgado

641 kcal

22g

40 min

Fácil

Macarrão com Molho de Gergelim e Pepino

429 kcal

13g

20 min

Fácil

Molho de Hortelã Tradicional

23 kcal

0g

10 min

Fácil

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Fácil

Salsa Roja Tradicional

102 kcal

3g

20 min

Fácil

Branzino Assado

943 kcal

102g

45 min

Fácil

Tacos de Carne de Jaca

513 kcal

10g

40 min

Fácil

Tacos de Chorizo

1026 kcal

33g

25 min

Fácil

Espetinhos de Frango com Limão e Tomilho

299 kcal

27g

30 min