Médio
Menestra de Verduras Tradicional
415 kcal
24g
75 min
Receitas sem lactose adaptadas para diabetes
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Médio
Frango com Gergelim
559 kcal
30g
35 min
Fácil
Tacos de Batata (Tacos de Papas)
615 kcal
11g
40 min
Fácil
Sopa de Tomate
313 kcal
5g
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Médio
Tofu Salteado com Vegetais Crocantes
358 kcal
18g
35 min
Fácil
Sopa de Feijão
387 kcal
14g
120 min
Médio
Torradinhas de Atum Crocantes ao Estilo Chinês
505 kcal
23g
30 min
Fácil
Frango com Boulgur Estilo Pilaf
786 kcal
43g
55 min
Fácil
Salada de Ervas Vietnamita
57 kcal
3g
15 min
Médio
Gà hấp hành (Frango no Vapor com Cebolinha)
458 kcal
30g
60 min
Médio
Ensopado Tunisiano de Vagem (Marqa)
683 kcal
38g
90 min
Fácil
Homus Tradicional
657 kcal
25g
15 min
Médio
Nộm hoa chuối (Salada de Flor de Bananeira)
290 kcal
22g
55 min
Fácil
Kofta de Cordeiro com Especiarias
507 kcal
32g
30 min
Fácil
Papas à la Mexicana
233 kcal
5g
40 min
Fácil
Escarola Refogada com Alho
153 kcal
6g
25 min
Médio
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Médio
Frango à Basca
746 kcal
48g
75 min
Fácil
Arroz Frito Cantonês
1352 kcal
40g
25 min
Médio
Medu Vada
751 kcal
17g
270 min
Médio
Sakura Ebi Tempura (Kakiage de Camarão)
567 kcal
25g
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Médio
Nokdujeon (Panqueca Coreana de Feijão Mungo)
690 kcal
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Fácil
Saengchae: Salada de Nabo Coreana
139 kcal
3g
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Fácil
Ceviche de Camarão
368 kcal
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50 min
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