Fácil
Batata-Doce Assada com Tomilho
271 kcal
4g
45 min
Receitas sem lactose cardiovasculares em menos de 45 min
680 receitas
Fácil
Yam Mamuang (Salada de Manga Verde)
277 kcal
8g
25 min
Fácil
Azeitonas e Alcaparras à Moda Portuguesa
273 kcal
2g
10 min
Fácil
Batata-doce assada crocante
297 kcal
3g
40 min
Fácil
Pêssego com Atum
495 kcal
15g
20 min
Fácil
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
Fácil
Guacamole Caseiro Amassado no Garfo
364 kcal
3g
15 min
Médio
Peixe no Vapor com Gengibre e Shoyu
502 kcal
50g
27 min
Fácil
Abobrinha Salteada à Vietnamita com Alho e Molho de Peixe
112 kcal
3g
16 min
Fácil
Ceviche de Robalo à Grega
321 kcal
30g
20 min
Fácil
Molho de Tahine com Limão
202 kcal
6g
10 min
Médio
Tataki de Carne
363 kcal
36g
25 min
Médio
Pão Pita Caseiro: Macio e Perfeito
344 kcal
8g
35 min
Fácil
Sopa Doce de Gergelim Preto
590 kcal
15g
35 min
Médio
Taramasalata Grega
736 kcal
14g
20 min
Fácil
Chutney de Cebola Roxa e Tamarindo
157 kcal
3g
35 min
Médio
Macarrão de Arroz com Frango Salteado (Estilo Wok)
589 kcal
29g
30 min
Médio
Tempurá de Camarão
287 kcal
13g
30 min
Médio
Corações de Alcachofra Grelhados
253 kcal
8g
35 min
Médio
Filé de Robalo à Italiana
597 kcal
97g
25 min
Fácil
Arroz Frito com Vegetais
727 kcal
18g
25 min
Fácil
Massa com Atum
675 kcal
31g
25 min
Fácil
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Médio
Siu Mai de Porco e Camarão
311 kcal
21g
40 min
Explorar também
Receitas sem lactose adaptadas para diabetes em menos de 45 minReceitas sem lactose anti-colesterol em menos de 45 minReceitas sem lactose adaptadas para insuficiência renal em menos de 45 minReceitas sem lactose anti-hipertensão em menos de 45 minReceitas sem lactose anti-inflamatórios em menos de 45 min