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Receitas sem glúten contra a osteoporose rápidas
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Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio
384 kcal
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Mix de Frutas Secas com Mel e Especiarias
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Scampi Grelhado
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Camarão ao Alho e Manteiga
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Risoto à Milanesa
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Salmão Grelhado na Chapa
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Tacos de Camarão na Jícama
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Salada Tailandesa de Macarrão e Camarão
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Médio
Gỏi cá: Salada de Peixe Vietnamita
269 kcal
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Médio
Pad Thai
1227 kcal
55g
30 min
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Bockwurst Tradicional
276 kcal
15g
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Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Espanhola
668 kcal
31g
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Fácil
Salada de Tomate Clássica
188 kcal
2g
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Fácil
Tarator
296 kcal
6g
15 min
Médio
Salmão Unilateral com Pele Crocante
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Fácil
Salada Grega Tradicional
384 kcal
10g
15 min
Fácil
Pesto alla Trapanese
390 kcal
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Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
31g
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Fácil
Milho Cozido com Manteiga Defumada
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Médio
Yam Woon Sen
362 kcal
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25 min
Fácil
Salada Chinesa de Pomelo e Camarão
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Médio
Crepes de Trigo Sarraceno (Galettes)
378 kcal
11g
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Médio
Galette de Trigo Sarraceno Completa
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis