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Receitas sem glúten adaptadas para o hipotireoidismo express
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Fácil
Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha
153 kcal
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15 min
Fácil
Tum Khao Pod (Salada Tailandesa de Milho)
259 kcal
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Fácil
Homus Tradicional
657 kcal
25g
15 min
Fácil
Abacate Fatiado à Mexicana
491 kcal
4g
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Fácil
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
Fácil
Guacamole Caseiro Amassado no Garfo
364 kcal
3g
15 min
Médio
Vieiras Seladas na Manteiga
380 kcal
51g
15 min
Fácil
Contrafilé selado na frigideira com manteiga dourada
490 kcal
34g
15 min
Fácil
Salada de Atum Estilo Magrebe
272 kcal
15g
15 min
Fácil
Raita de Tomate
130 kcal
5g
15 min
Fácil
Burrata com Tomates
721 kcal
23g
15 min
Fácil
Tapenade de Azeitona Preta Tradicional
163 kcal
2g
15 min
Fácil
Salada Grega Tradicional
384 kcal
10g
15 min
Fácil
Salada de Laranja com Azeitona Preta
256 kcal
2g
15 min
Fácil
Queijo Fresco com Mel e Nozes
437 kcal
20g
10 min
Fácil
Salada de Tomate
144 kcal
1g
15 min
Fácil
Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano
572 kcal
24g
15 min
Fácil
Bananas Flambadas à Mexicana
273 kcal
2g
15 min
Fácil
Salada de Romã e Ervas Frescas
330 kcal
4g
15 min
Fácil
Queijo Fresco com Ervas
449 kcal
18g
10 min
Fácil
Cecina de León com Azeite e Amêndoas
417 kcal
41g
15 min
Fácil
Salada de Tomate Clássica
188 kcal
2g
15 min
Fácil
Lassi de Açafrão
227 kcal
7g
15 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis