Pratos completos sem lactose rápidas

Receitas saborosas e rápidas como o Larb Moo (419 kcal) ou a Salada de semolina com ervas e legumes crocantes (572 kcal) estão te esperando. Prepare pratos completos sem lactose em menos de 30 minutos.

Médio

Pad Kee Mao de Frango

1213 kcal

50g

30 min

Fácil

Larb Moo

419 kcal

25g

25 min

Fácil

Salada de Macarrão Soba com Gergelim

361 kcal

13g

25 min

Fácil

Salada de Atum Estilo Magrebe

272 kcal

15g

15 min

Fácil

Pad Pak Ruam Mit (Legumes Tailandeses)

240 kcal

19g

25 min

Fácil

Massa com Atum

675 kcal

31g

25 min

Médio

Sopa Tom Yum de Camarão

198 kcal

23g

30 min

Fácil

Arroz Frito Cantonês

1352 kcal

40g

25 min

Fácil

Macarrão Soba em Caldo Dashi com Tofu

483 kcal

28g

30 min

Fácil

Khao Pad Poo

1045 kcal

38g

25 min

Fácil

Pad Krapow Moo Saap

918 kcal

43g

25 min

Médio

Pad Thai

1227 kcal

55g

30 min

Médio

Yam Woon Sen

362 kcal

21g

25 min

Fácil

Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola

536 kcal

25g

30 min

Fácil

Arroz Frito com Vegetais

727 kcal

18g

25 min

Fácil

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Fácil

Jeon de Legumes Crocante

430 kcal

17g

25 min

Fácil

Salada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Fácil

Macarrão Gelado com Molho de Gergelim

606 kcal

18g

20 min

Médio

Lo Mein de Porco Tradicional

619 kcal

33g

25 min

Fácil

Salada Chinesa de Pomelo e Camarão

247 kcal

18g

30 min

Fácil

Phad Thua Ngow (Broto de Feijão Refogado)

360 kcal

13g

25 min

Fácil

Massa com Ovos à Portuguesa

518 kcal

19g

25 min

Fácil

Macarrão à Puttanesca

614 kcal

22g

25 min