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Pratos completos sem lactose de dificuldade média

294 receitas

Saborear pratos completos sem lactose é possível. O Tajine de Cordeiro com Especiarias e Uvas (985 kcal) e os Pequenos recheados à oriental (677 kcal) ilustram perfeitamente esse tipo de cozinha. Reserve um tempo para preparar receitas reconfortantes e cheias de sabor.

Batatas Recheadas à Moda Árabe
Médio

Batatas Recheadas à Moda Árabe

724 kcal
23g
90 min
Esfiha de Cordeiro
Médio

Esfiha de Cordeiro

906 kcal
34g
55 min
Mole de Olla
Médio

Mole de Olla

652 kcal
48g
150 min
Arroz con Pollo
Médio

Arroz con Pollo

796 kcal
46g
60 min
Arroz de Coelho à Espanhola
Médio

Arroz de Coelho à Espanhola

806 kcal
54g
60 min
Lagman
Médio

Lagman

733 kcal
40g
65 min
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Dietas

  • vegana
  • vegetarianas
  • sem glúten
  • sem lactose
  • halal
  • kosher
  • keto
  • paleo
  • low carb
  • mediterrâneas
  • pescetarianas

Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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