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Receitas pescetarianas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Queijo de cabra assado com orégano e tomatinhos cereja
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Camarão com Abacaxi
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Pãezinhos de Queijo Caseiros
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Fácil
Sticks de Abobrinha Crocantes com Parmesão e Orégano
584 kcal
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Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
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Fácil
Chuchu Refogado à Mexicana
118 kcal
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Fácil
Duo de Molhos Mexicanos Tradicionais
106 kcal
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Fácil
Salmão Grelhado com Molho de Endro
589 kcal
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Tacos de Peixe-Escorpião
621 kcal
37g
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Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
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Fácil
Mac and Cheese Cremoso e Gratinado
929 kcal
39g
40 min
Fácil
Trigo com Limão e Ervas Frescas
344 kcal
7g
25 min
Fácil
Chana Chaat: Salada Indiana de Grão-de-Bico
552 kcal
27g
35 min
Médio
Risoto de Legumes da Estação
881 kcal
21g
45 min
Fácil
Favas Frescas com Hortelã e Alho
268 kcal
12g
20 min
Fácil
Torta de Limão
485 kcal
11g
35 min
Fácil
Raita de Hortelã
141 kcal
5g
20 min
Médio
Pizza Bianca com Alecrim e Mix de Queijos
774 kcal
27g
35 min
Fácil
Arroz Grego com Ervas Frescas (Estilo Spanakorizo)
542 kcal
12g
40 min
Fácil
Abacate Fatiado à Mexicana
491 kcal
4g
10 min
Fácil
Frittata de Legumes da Horta
261 kcal
15g
35 min
Fácil
Bacalhau ao Forno com Crosta Crocante de Limão e Ervas
312 kcal
29g
25 min
Fácil
Gazpacho Tradicional
336 kcal
4g
25 min
Fácil
Anéis de Cebola Crocantes com Especiarias do Oriente Médio
254 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis