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Receitas pescetarianas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Salmão Grelhado na Chapa
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Pêssego com Atum
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Abacate Recheado com Camarão
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Pesto alla Trapanese
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Tacos de Ceviche de Bacalhau
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Takoyaki de Polvo
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Kadai Paneer Tradicional
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Tandoori Aloo
278 kcal
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Arroz Grego com Ervas Frescas (Estilo Spanakorizo)
542 kcal
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Massa ao Estilo Grego
670 kcal
20g
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Médio
Bolinhos de Salmão Crocantes
554 kcal
30g
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Fácil
Tacos de Pimentão
737 kcal
26g
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Fácil
Vagem Cremosa
224 kcal
4g
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Fácil
Camarão Salteado
271 kcal
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Fácil
Massa com Ovos à Portuguesa
518 kcal
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Fácil
Salada Meze Tradicional
646 kcal
18g
20 min
Fácil
Canapés de Salmão Defumado e Mascarpone
536 kcal
18g
20 min
Fácil
Crostini de Cogumelos
295 kcal
10g
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Fácil
Frittata de Aspargos
270 kcal
17g
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Fácil
Camarões empanizados
647 kcal
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Fácil
Tacos de Vegetais com Toque de Limão
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Médio
Fondue de Queijo Savoyard
1104 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis