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Receitas pescetarianas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Shakshuka de Pimentão e Ovos
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Tandoori Aloo
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Molho de Peixe (Nam Pla)
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Trouxinhas Crocantes de Frutos do Mar
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Chana Chaat: Salada Indiana de Grão-de-Bico
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Macarrão com Atum e Tomates Frescos
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Risoto ao Estilo Grego
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Linguado à Meunière com Manteiga de Avelã
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Bulgur com Legumes Coloridos
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Kesari de Abacaxi
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Gazpacho Tradicional
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis