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Receitas pescetarianas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Pêssego com Atum
495 kcal
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Curry de Couve-Flor e Grão-de-Bico
730 kcal
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Curry de Ervilha com Leite de Coco
450 kcal
12g
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Doodh Peda (Doce de Leite Indiano)
726 kcal
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25 min
Fácil
Kesari de Abacaxi
601 kcal
6g
40 min
Fácil
Raita de Pepino
224 kcal
8g
20 min
Fácil
Massa à Diabo
599 kcal
19g
35 min
Fácil
Aguachile de Camarão
327 kcal
23g
20 min
Fácil
Falafel Assado
614 kcal
27g
45 min
Fácil
Vagem com Hortelã
201 kcal
4g
45 min
Médio
Manakeesh de Za'atar e Queijo
954 kcal
25g
35 min
Fácil
Creme de sêmola com flor de laranjeira
404 kcal
12g
20 min
Fácil
Manteiga de amendoim
545 kcal
20g
15 min
Fácil
Crostini de Cogumelos
295 kcal
10g
30 min
Médio
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Fácil
Salsa de Tomate Fresca
92 kcal
2g
15 min
Médio
Sorvete de Matcha (Chá Verde)
378 kcal
11g
35 min
Fácil
Sundae de Sorvete
1074 kcal
17g
20 min
Fácil
Sopa de frutas frescas com hortelã
254 kcal
4g
25 min
Fácil
Macarrão Cremoso com Espinafre
749 kcal
26g
30 min
Fácil
Amendoim Torrado com Sal
623 kcal
23g
20 min
Fácil
Pimentões Grelhados no Azeite
208 kcal
2g
40 min
Fácil
Arroz Frito com Camarão
824 kcal
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Fácil
Fish Fry de Chennai
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis