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Receitas pescetarianas adaptadas para a gravidez em menos de 45 min
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Favas ao Alho e Limão
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Lula Frita Crocante à Moda Grega
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Soufflé de Chocolate Meio Amargo
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Chirashi de Caranguejo
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Cuscuz de Leite
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Elotes: Milho Grelhado à Moda Mexicana
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Polenta Cremosa com Queijo
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Polenta Cremosa com Parmesão
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Chili Paneer
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Curry de Lula com Leite de Coco
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Arroz com Azeitonas à Moda Grega
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Raita de Frutas
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Bowl de Lentilha ao Cominho
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Palak Chaat (Espinafre Crocante com Iogurte e Chutneys)
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis