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Receitas pescetarianas adaptadas para a gravidez em menos de 45 min
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Tábua Mezze Grega
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Pãezinhos de Queijo Caseiros
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Pizza de Aliche
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Bhindi Bhaji (Quiabo Indiano)
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Arroz Frito com Camarão
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Masala Fish Fry
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Penne Arrabbiata
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Tacos de Feijão Vermelho (Frijoles)
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Bolinhos de Arroz com Cheddar Super Crocantes
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Salmão Selado com Manteiga de Limão
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Hambúrguer Vegano de Tofu Defumado e Páprica
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Camarão ao Curry Estilo Chinês
473 kcal
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Salada Mixta
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22g
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Tofu ao Curry Estilo Chinês
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Tofu ao Molho Shoyu
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Crepes de Pistache
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Filé de Merluza à Meunière
477 kcal
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Fácil
Alho-poró ao Molho Vinagrete
370 kcal
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Fácil
Salada de Quinoa com Ervas Frescas
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Gelato de Baunilha
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Médio
Ebi Fry (Camarão Empanado Japonês)
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Chijimi de Frutos do Mar
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Torta de Limão
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis