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Receitas pescetarianas adaptadas para a gravidez em menos de 45 min
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Panna Cotta de Cogumelos
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Elote: O Clássico Milho de Rua Mexicano
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Ovos Recheados com Tahine e Romã à Moda Árabe
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Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
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Pescado Rebozado
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Brócolis Gratinado ao Molho Bechamel
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Salada de Wakame com Tofu
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Tofu Sedoso Salteado
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Lentilha Verde com Cinco Especiarias Chinesas
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Vieiras Seladas na Manteiga
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis