Receitas com menos de 300 kcal

As receitas com menos de 300 kcal combinam leveza e sabores. A Salada de laranjas com azeitonas pretas (256 kcal) e o Muhallebi (299 kcal) estão entre as opções para saborear sem culpa.

Fácil

Salada de Salsão Crocante com Parmesão e Anchovas

228 kcal

9g

15 min

Fácil

Salada de Rúcula com Pinoli e Parmesão

210 kcal

5g

12 min

Fácil

Gratinado de Tomate e Berinjela

191 kcal

8g

60 min

Fácil

Shiitake Salteado

276 kcal

7g

20 min

Fácil

Berinjela com Missô (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Fácil

Chicória Refogada no Alho e Vinagre

182 kcal

5g

30 min

Fácil

Alcaparras em Conserva

11 kcal

1g

20 min

Fácil

Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)

233 kcal

12g

25 min

Fácil

Salada Italiana de Feijão Branco

300 kcal

10g

15 min

Fácil

Ovos Milenares com Gengibre e Shoyu

203 kcal

15g

15 min

Fácil

Couve-rábano na Manteiga

156 kcal

4g

35 min

Fácil

Ovos Endiabrados

186 kcal

10g

25 min

Médio

Soufflé de Limão

266 kcal

10g

45 min

Médio

Gyeran-mari (Omelete Coreana Enrolada)

218 kcal

13g

20 min

Fácil

Repolho Refogado com Alho

139 kcal

2g

15 min

Fácil

Sopa de Ervilha com Hortelã

247 kcal

8g

30 min

Fácil

Couve à Mineira

170 kcal

6g

25 min

Fácil

Jaga Bata

199 kcal

4g

30 min

Médio

Myeongran-jeot

291 kcal

27g

20 min

Fácil

Salada Espanhola de Pimentões Assados

187 kcal

2g

60 min

Fácil

Salada de Cacto (Ensalada de Nopales)

256 kcal

7g

35 min

Fácil

Pepino Marinado à Moda Vietnamita

103 kcal

3g

20 min

Médio

Dalgona Tradicional

200 kcal

0g

10 min

Fácil

Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio

290 kcal

28g

28 min