Fácil
Cogumelos salteados com alho e salsa
125 kcal
4g
22 min
Receitas mediterrâneas com menos de 300 kcal
476 receitas
As receitas mediterrâneas podem ser leves e saborosas. Com pratos como a Salada de laranjas com azeitonas pretas (256 kcal) e o Muhallebi (299 kcal), é fácil se deliciar sem ultrapassar 300 kcal.
Fácil
Bolinho de Abobrinha
293 kcal
11g
40 min
Médio
Corações de Alcachofra Grelhados
253 kcal
8g
35 min
Fácil
Baguete fácil e rápida
169 kcal
5g
40 min
Médio
Sformato de Ricota
300 kcal
18g
60 min
Fácil
Papalote (Salsa Assada e Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Fácil
Saag Aloo
246 kcal
7g
45 min
Fácil
Salada de Alface e Azeitona com Hortelã
173 kcal
1g
15 min
Fácil
Sopa de Tomate Americana
232 kcal
5g
45 min
Fácil
Frozen Yogurt de Morango
258 kcal
4g
60 min
Fácil
Kefir de Frutas de Abacaxi com Canela
73 kcal
1g
2895 min
Fácil
Abobrinha Salteada à Vietnamita com Alho e Molho de Peixe
112 kcal
3g
16 min
Fácil
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Fácil
Vinagrete de Salsão-Bola ao Estilo Grego
168 kcal
2g
20 min
Fácil
Sangria
245 kcal
1g
15 min
Médio
Taiyaki Tradicional
284 kcal
8g
30 min
Fácil
Repolho Refogado com Alho
139 kcal
2g
15 min
Fácil
Cebolinhas assadas
99 kcal
2g
20 min
Fácil
Saengchae: Salada de Nabo Coreana
139 kcal
3g
17 min
Fácil
Betarabi (Salada Coreana de Beterraba)
151 kcal
4g
20 min
Fácil
Pimentões Padrón Grelhados
141 kcal
4g
15 min
Médio
Fish Tikka Grelhado
291 kcal
31g
30 min
Fácil
Salada Caprese
290 kcal
12g
15 min
Fácil
Pad Pak Ruam Mit (Legumes Tailandeses)
240 kcal
19g
25 min