Fácil
Salada Tailandesa de Cogumelos (Yam Hed)
67 kcal
4g
20 min
Receitas mediterrâneas com menos de 300 kcal
476 receitas
As receitas mediterrâneas podem ser leves e saborosas. Com pratos como a Salada de laranjas com azeitonas pretas (256 kcal) e o Muhallebi (299 kcal), é fácil se deliciar sem ultrapassar 300 kcal.
Fácil
Yam Mamuang (Salada de Manga Verde)
277 kcal
8g
25 min
Médio
Yam Talay
246 kcal
40g
25 min
Fácil
Alho Frito Crocante (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
Fácil
Batata-doce assada crocante
297 kcal
3g
40 min
Fácil
Manjericão Tailandês Salteado com Alho e Pimenta
173 kcal
3g
13 min
Fácil
Chips de Banana
223 kcal
1g
25 min
Fácil
Repolho em Conserva Vietnamita
102 kcal
2g
30 min
Fácil
Óleo de Cebolinha Vietnamita (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Fácil
Picles de Pimenta Fresca (Conserva Vietnamita)
200 kcal
3g
20 min
Fácil
Salada de Ervas Vietnamita
57 kcal
3g
15 min
Fácil
Salada Vietnamita de Hortelã Fresca
57 kcal
2g
15 min
Fácil
Molho Nuoc Cham
36 kcal
1g
10 min
Médio
Tofu Defumado no Chá e Shoyu
265 kcal
22g
65 min
Fácil
Salada Vietnamita
120 kcal
2g
15 min
Médio
Salada Vietnamita de Água-Viva (Gỏi Sứa)
200 kcal
11g
30 min
Fácil
Salada de Laranja com Canela
134 kcal
2g
15 min
Fácil
Zaalouk de Berinjela
225 kcal
4g
60 min
Fácil
Ovos com Chermoula
229 kcal
8g
35 min
Fácil
Verduras Salteadas com Alho
118 kcal
2g
15 min
Médio
Mực xào (Lula salteada com abacaxi e salsão)
263 kcal
24g
30 min
Fácil
Alcachofras ao Vinagrete à Moda Espanhola
273 kcal
4g
55 min
Fácil
Pão de Alho à Moda Espanhola
284 kcal
3g
20 min
Fácil
Shiitake Salteado
276 kcal
7g
20 min