Fácil
Sopa de Batata e Alho-Poró
270 kcal
6g
55 min
Receitas mediterrâneas com menos de 300 kcal
476 receitas
As receitas mediterrâneas podem ser leves e saborosas. Com pratos como a Salada de laranjas com azeitonas pretas (256 kcal) e o Muhallebi (299 kcal), é fácil se deliciar sem ultrapassar 300 kcal.
Fácil
Tofu ao Molho Shoyu
286 kcal
17g
25 min
Fácil
Salada de Tomate Clássica
188 kcal
2g
15 min
Fácil
Koya Dofu Cozido (Nimono)
129 kcal
5g
35 min
Fácil
Molho de Ameixa
155 kcal
1g
60 min
Fácil
Salada de Frutas Especial
181 kcal
2g
20 min
Fácil
Tapenade de Azeitona Preta Tradicional
163 kcal
2g
15 min
Fácil
Peixe no Papillote com Legumes de Primavera
251 kcal
30g
35 min
Fácil
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Fácil
Erva-Doce Braseada na Manteiga
124 kcal
3g
55 min
Fácil
Molho de Cogumelos
209 kcal
4g
35 min
Fácil
Tarator
296 kcal
6g
15 min
Fácil
Gergelim Tostado e Temperado
62 kcal
2g
13 min
Fácil
Moyashi refogado com alho
160 kcal
7g
15 min
Fácil
Bolinhos Borboleta (Butterfly Cakes)
188 kcal
2g
40 min
Fácil
Tofu Salteado às Cinco Especiarias
276 kcal
17g
30 min
Médio
Bolo de Esponja
224 kcal
5g
50 min
Fácil
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Fácil
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Fácil
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Fácil
Tofu ao Molho de Mostarda
254 kcal
17g
25 min
Fácil
Molho de Iogurte com Hortelã
172 kcal
3g
10 min
Fácil
Tofu com Pimenta e Manjericão Tailandês
235 kcal
17g
30 min
Fácil
Sopa de Batata à Moda Chinesa
226 kcal
8g
30 min