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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Salada Grega de Cevada
486 kcal
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Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha
153 kcal
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Fácil
Raita de Cenoura
124 kcal
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Crepes de Milho Rústicos
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Fácil
Peixe Frito Crocante com Capim-Limão (Cá Chiên Sả)
327 kcal
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Fácil
Pizza de Gorgonzola e Nozes
1319 kcal
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Kakigori de Morango e Matcha
224 kcal
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Fácil
Pizza Caprese
967 kcal
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Fácil
Homus Tradicional
657 kcal
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Fácil
Pimentões Grelhados no Azeite
208 kcal
2g
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Pizza de Alcachofra
721 kcal
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Fácil
Pudim Cremoso de Sêmola e Leite
536 kcal
15g
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Médio
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Fácil
Panna Cotta de Cogumelos
336 kcal
6g
30 min
Fácil
Salada Italiana de Vegetais Crocantes
222 kcal
3g
20 min
Médio
Tagliatelle Fresco com Manteiga e Parmesão
663 kcal
24g
45 min
Médio
Palak Paneer
349 kcal
19g
45 min
Fácil
Rajas Poblanas
376 kcal
8g
35 min
Fácil
Pudim Chinês de Manga
278 kcal
4g
35 min
Médio
Aiguillettes de Pato com Mel e Vinagre Balsâmico
306 kcal
26g
25 min
Médio
Bacalhau Mantecato
1329 kcal
112g
40 min
Fácil
Frango com Pimentão Estilo Chinês
373 kcal
35g
30 min
Médio
Sopa Tom Yum de Camarão
198 kcal
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30 min
Fácil
Chicken Katsu
843 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis