Fácil
Hummus cremoso
254 kcal
8g
30 min
Receitas mediterrâneas adaptadas para diabetes em menos de 45 min
754 receitas
Médio
Bolinho de Peixe Caseiro
480 kcal
27g
45 min
Fácil
Sardinha Assada à Portuguesa
732 kcal
63g
35 min
Fácil
Saganaki
870 kcal
35g
10 min
Fácil
Salada Verde com Vinagrete de Mostarda
225 kcal
1g
15 min
Médio
Alcachofras Fritas à Espanhola
258 kcal
10g
35 min
Fácil
Salada Mechouia
333 kcal
16g
45 min
Fácil
Dubu-Jorim: Tofu Grelhado à Coreana
334 kcal
22g
30 min
Fácil
Batatas Rústicas
147 kcal
4g
40 min
Fácil
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Fácil
Gamja-jeon (Panqueca de Batata Coreana)
446 kcal
7g
25 min
Médio
Camarão com Manga
303 kcal
35g
30 min
Fácil
Refogado de Tofu com Espinafre
356 kcal
21g
25 min
Fácil
Salada de Batata Alemã
356 kcal
5g
45 min
Fácil
Salsa de Chipotle com Vegetais Tostados
83 kcal
2g
25 min
Fácil
Choi Sum Coreano Temperado
146 kcal
5g
15 min
Fácil
Tabule de Lentilha
419 kcal
17g
45 min
Fácil
Salada Coreana de Acelga
78 kcal
2g
20 min
Fácil
Salada de Rabanete com Manteiga e Sal Marinho
156 kcal
1g
15 min
Fácil
Croutons caseiros rápidos
108 kcal
3g
25 min
Fácil
Camarão Suculento na Manteiga de Alho e Limão
341 kcal
34g
25 min
Médio
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Fácil
Batata Frita à Grega
437 kcal
12g
35 min
Fácil
Tabule à Francesa
404 kcal
9g
25 min
Explorar também
Receitas mediterrâneas cardiovasculares em menos de 45 minReceitas mediterrâneas anti-colesterol em menos de 45 minReceitas mediterrâneas adaptadas para insuficiência renal em menos de 45 minReceitas mediterrâneas anti-hipertensão em menos de 45 minReceitas mediterrâneas anti-inflamatórios em menos de 45 min