Fácil
Paletas de Morango com Limão
73 kcal
1g
20 min
Receitas mediterrâneas congeláveis
898 receitas
As receitas mediterrâneas para congelar são uma verdadeira mão na roda. Prepare o Shawarma de frango com especiarias (854 kcal) ou os Palitinhos de mozzarella (671 kcal) para refeições saborosas prontas com antecedência. A Pita e homus cremoso (884 kcal) traz uma pitada gourmet às suas refeições.
Fácil
Salsa de Chipotle com Vegetais Tostados
83 kcal
2g
25 min
Médio
Sopes de Frijoles
1175 kcal
36g
60 min
Fácil
Tacos de Pimentão
737 kcal
26g
30 min
Fácil
Trigo para Quibe com Hortelã
306 kcal
8g
25 min
Fácil
Frango com Boulgur Estilo Pilaf
786 kcal
43g
55 min
Fácil
Bolo de Tâmara Fofinho e Úmido
487 kcal
6g
65 min
Fácil
Muhammara de Pimentão Vermelho Assado e Nozes
433 kcal
6g
40 min
Fácil
Arroz Árabe com Ervilhas
658 kcal
14g
30 min
Fácil
Bulgur com Legumes ao Estilo Magrebino
604 kcal
22g
50 min
Fácil
Chtitha de Frango
708 kcal
45g
65 min
Fácil
Maakouda: Bolinho de Batata com Especiarias
415 kcal
11g
45 min
Fácil
Galettes de Sêmola de Trigo
677 kcal
15g
30 min
Médio
Pizza de Berinjela
720 kcal
29g
50 min
Fácil
Ensopado de Frango
577 kcal
36g
65 min
Fácil
Espetinhos de Frango
419 kcal
34g
35 min
Fácil
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Médio
Tsubuan (Pasta de Feijão Azuki com Pedaços)
264 kcal
4g
100 min
Fácil
Tacos de Feijão Vermelho (Frijoles)
799 kcal
33g
35 min
Fácil
Marak de Frango
833 kcal
59g
80 min
Médio
Tábua de Mezze Misto
1155 kcal
43g
85 min
Fácil
Moutabal
245 kcal
5g
60 min
Médio
Makroud
806 kcal
12g
65 min
Médio
Kefta de Peixe com Ervas e Especiarias
354 kcal
41g
45 min