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Receitas mediterrâneas anti-colesterol em menos de 45 min
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Pimentões Assados
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Alho-poró ao Molho Vinagrete
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Couve Salteada com Alho e Pimenta
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Yatsuhashi de Canela
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Bulgur com Legumes Coloridos
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Salada de Ervas Vietnamita
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Gelatina de Capim Limão
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Tacos de Camarão
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Salada de Romã e Ervas Frescas
330 kcal
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Salada de Mamão Verde
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Bhel Puri Tradicional
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Tartare de Salmão na Ponta da Faca
340 kcal
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Sopa Doce de Gergelim Preto
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Cenoura Ralada com Limão e Salsinha
148 kcal
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Arroz Árabe com Ervilhas
658 kcal
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Fácil
Mix de Frutas Secas com Mel e Especiarias
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Tofu ao Molho de Mostarda
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Pêssegos ao Vinho Tinto com Especiarias
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Batata Chips Caseira
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Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis