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Receitas mediterrâneas anti-colesterol em menos de 45 min
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Dalgona Tradicional
200 kcal
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Nasu Tofu
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Betarabi (Salada Coreana de Beterraba)
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Mame Gohan
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Bao Buns: O Legítimo Pão Chinês no Vapor
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Dhal de Lentilha Vermelha com Ghee e Especiarias
330 kcal
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Pla Nung Manao
304 kcal
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Yangpa-jorim (Cebolas Coreanas Cozidas no Shoyu)
114 kcal
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Bulgur com Tomate
383 kcal
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Vinagrete de Salsão-Bola ao Estilo Grego
168 kcal
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Larb Gai: Salada Tailandesa de Frango Picante
246 kcal
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Sopa Doce de Gergelim Preto
590 kcal
15g
35 min
Fácil
Aloo Palak
255 kcal
7g
45 min
Fácil
Onion Bhaji
458 kcal
11g
30 min
Médio
Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)
232 kcal
5g
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Fácil
Milho Grelhado Japonês
290 kcal
7g
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Fácil
Legumes Crocantes no Wok
148 kcal
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21 min
Fácil
Saag Aloo
246 kcal
7g
45 min
Médio
Roti Caseiro Tradicional
488 kcal
10g
35 min
Médio
Jalfrezi de Vegetais
206 kcal
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Fácil
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
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Médio
Corações de Alcachofra Grelhados
253 kcal
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Fácil
Gamberoni na Grelha
736 kcal
102g
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Fácil
Legumes ao Vapor à Moda Italiana
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis