Receitas low carb anti-hipertensão

Explore receitas low carb com pouco sal e vegetais ricos em potássio, inspiradas no estilo DASH. Experimente o Brócolis no Vapor, com 6 g de proteína, ou o Curry de Peixe, com 1.073 g. São 1.073 receitas para variar o cardápio com sabor.

Daal de Espinafre com Ghee

55 min · 38 g de carboidratos

Milho Verde Assado com Manteiga Defumada

25 min · 35 g de carboidratos

Tortilha de Espinafre

55 min · 25 g de carboidratos

Batatas Amassadas Rústicas com Manteiga Salgada

35 min · 33 g de carboidratos

Poke de atum

40 min · 45 g de carboidratos

Bacalhau fresco com batatas amassadas e verdes à inglesa

40 min · 48 g de carboidratos

Cottage pie leve com purê de couve-flor e batata

1 h 10 min · 35 g de carboidratos

Hachis parmentier (escondidinho francês) mais leve

55 min · 48 g de carboidratos

Aveia com maçã e canela

9 min · 49 g de carboidratos

Bacalhau fresco assado com molho de ovos (äggsås)

40 min · 46 g de carboidratos

Bircher müesli

8 min · 46 g de carboidratos

Pudim de chia com framboesas

5 min · 18 g de carboidratos

Kylskåpsgröt com framboesas

5 min · 36 g de carboidratos

Fromage blanc com frutas vermelhas

4 min · 33 g de carboidratos

Salmão assado com legumes de raiz

50 min · 42 g de carboidratos

Salmão com lentilha verde

45 min · 29 g de carboidratos

Salmão assado com batatas ao endro

40 min · 44 g de carboidratos

Tigela salgada estilo cottage

5 min · 30 g de carboidratos

Lohikeitto, sopa finlandesa de salmão

45 min · 34 g de carboidratos

Tigela de tofu dourado e edamame

40 min · 45 g de carboidratos

Charutos de repolho preguiçosos à alemã (Faule Kohlrouladen)

55 min · 46 g de carboidratos

Iscas de peru com cogumelos à alemã

40 min · 38 g de carboidratos

Bolinhos de peixe dinamarqueses (fiskefrikadeller)

45 min · 49 g de carboidratos

Havregrynsgröt com mirtilos

7 min · 45 g de carboidratos