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Fácil
Brócolis Salteado no Alho
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Mực xào (Lula salteada com abacaxi e salsão)
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Bolinhos Gregos de Abobrinha e Feta
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Saeng Cream (Creme de Leite)
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Möhren und Erbsen (Cenouras e Ervilhas à Alemã)
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Dip de Espinafre e Alcachofra
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Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim
157 kcal
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Choi Sum Coreano Temperado
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Vinagrete de Atum à Portuguesa
360 kcal
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Salada Caprese
303 kcal
13g
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Médio
Mousse de Salmão com Raiz-Forte
461 kcal
36g
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Fácil
Ovos Milenares com Gengibre e Shoyu
203 kcal
15g
15 min
Fácil
Camarão Gelado Estilo Chinês
222 kcal
34g
20 min
Médio
Camarão ao Vapor com Alho
240 kcal
13g
28 min
Médio
Steak Acebolado (Zwiebelrostbraten)
556 kcal
37g
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Legumes Crocantes ao Estilo Chinês
315 kcal
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Médio
Batatas Salteadas ao Estilo Sichuan
258 kcal
4g
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Fácil
Porco com Echalotas Estilo Chinês
531 kcal
32g
30 min
Médio
Torradinhas de Atum Crocantes ao Estilo Chinês
505 kcal
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Médio
Bolinho de Peixe Chinês
219 kcal
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Fácil
Yaki Tofu Grelhado: O Clássico Tofu Japonês
353 kcal
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Pudim de Manga Tailandês
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Molho de Mostarda à Moda Alemã
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Yangpa-jorim (Cebolas Coreanas Cozidas no Shoyu)
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis