Receitas low carb cardiovasculares

Com legumes, fibras, peixe e azeite, estas receitas low carb ajudam você a montar um cardápio variado, com pouca gordura saturada e sal. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou os Brócolis no Vapor, com 6 g. São 743 receitas para explorar novos sabores no dia a dia.

Bacalhau fresco com batatas amassadas e verdes à inglesa

40 min · 48 g de carboidratos

Hachis parmentier (escondidinho francês) mais leve

55 min · 48 g de carboidratos

Bircher müesli

8 min · 46 g de carboidratos

Salmão assado com batatas ao endro

40 min · 44 g de carboidratos

Abacate e ovo no pão de centeio

11 min · 34 g de carboidratos

Bolinhos de peixe dinamarqueses (fiskefrikadeller)

45 min · 49 g de carboidratos

Tartine integral com cream cheese e rabanete

5 min · 36 g de carboidratos

Almôndegas de peru ao molho de tomate com abobrinha

55 min · 43 g de carboidratos

Iscas de peru com cogumelos à alemã

40 min · 38 g de carboidratos

Salmão assado à sueca com batatas ao endro

40 min · 31 g de carboidratos

Bacalhau fresco assado com molho de ovos (äggsås)

40 min · 46 g de carboidratos

Lohikeitto, sopa finlandesa de salmão

45 min · 34 g de carboidratos

Carne com brócolis no wok

30 min · 46 g de carboidratos

Brødskive com queijo e pimentão

4 min · 36 g de carboidratos

Frango assado com legumes na assadeira

50 min · 32 g de carboidratos

Kylskåpsgröt com framboesas

5 min · 36 g de carboidratos

Tigela salgada estilo cottage

5 min · 30 g de carboidratos

Fromage blanc com frutas vermelhas

4 min · 33 g de carboidratos

Ratatouille com ovos

1 h 5 min · 40 g de carboidratos

Knäckebröd com ovo

12 min · 21 g de carboidratos

Iogurte grego com nozes e mirtilos

3 min · 15 g de carboidratos

Salmão assado com legumes de raiz

50 min · 42 g de carboidratos

Frango tikka no forno com arroz e couve-flor assada

45 min · 47 g de carboidratos