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Salada de Salsão Crocante com Parmesão e Anchovas
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Peixe ao Vinho Branco
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Ikayaki (Lula Grelhada)
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Larb Gai: Salada Tailandesa de Frango Picante
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Cá cơm xào
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Alcachofras na Chapa
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Banderillas
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Bacalhau ao Pil Pil
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Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
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Gỏi cá: Salada de Peixe Vietnamita
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
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em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis