Receitas adaptadas para o hipotireoidismo leves

Encontre opções leves com fontes de iodo e selênio, sem exagerar em alimentos goitrogênicos crus, como repolho e soja. Experimente o Curry de Peixe, com 442 kcal, ou o Bacalhau ao Forno com Crosta Crocante de Limão e Ervas, com 793 kcal. São 793 receitas para você variar o cardápio.

Salada tailandesa de porco picado

25 min · 321 calorias

Sangkhaya (Abóbora Recheada com Creme de Coco)

1 h 10 min · 382 calorias

Salada de frutas especial

20 min · 180 calorias

Dip de Espinafre e Alcachofra

40 min · 443 calorias

Queijo Fresco com Mel e Nozes

10 min · 437 calorias

Farfalle ao molho pesto

25 min · 456 calorias

Chikki de Amendoim

30 min · 413 calorias

Bhindi Bhaji (Quiabo Indiano)

45 min · 216 calorias

Filet mignon selado na manteiga espumante

30 min · 496 calorias

Geleia de Laranja com Canela

1 h 30 min · 474 calorias

Filé mignon ao molho de vinho tinto e cogumelos

35 min · 489 calorias

Polvo à Tunisiana

1 h 40 min · 452 calorias

Chaat de Batata e Grão-de-Bico

35 min · 450 calorias

Suflê de baunilha tradicional

35 min · 318 calorias

Tandoori Aloo

40 min · 280 calorias

Bourguignon de Cogumelos

1 h · 329 calorias

Creme de café leve e aveludado

30 min · 426 calorias

Frango com Abacaxi

35 min · 406 calorias

Charlotte de Morango

45 min · 493 calorias

Polenta Cremosa com Cogumelos

50 min · 494 calorias

Ovos cocotte com cogumelos Paris

22 min · 479 calorias

Mhalabia

25 min · 356 calorias

Molho de tomate caseiro

1 h · 163 calorias

Espinafre Refogado com Alho

15 min · 259 calorias