Receitas adaptadas para o hipotireoidismo leves

Encontre opções leves com fontes de iodo e selênio, sem exagerar em alimentos goitrogênicos crus, como repolho e soja. Experimente o Curry de Peixe, com 442 kcal, ou o Bacalhau ao Forno com Crosta Crocante de Limão e Ervas, com 793 kcal. São 793 receitas para você variar o cardápio.

Salada Chinesa de Manga Verde

20 min · 192 calorias

Kafta de Carne

30 min · 426 calorias

Salteado de Vegetais com Tomilho e Grão-de-Bico

30 min · 260 calorias

Quesadillas de Queijo

20 min · 416 calorias

Seleção de Canapés Finos Tradicionais

30 min · 423 calorias

Elote: O Clássico Milho de Rua Mexicano

25 min · 415 calorias

Trigo com Ervas Frescas

35 min · 467 calorias

Sopa de Peixe Chinesa Picante

35 min · 317 calorias

Kofta de Legumes e Paneer

1 h 30 min · 384 calorias

Iscas de Carne com Cogumelos e Vinho Tinto

25 min · 341 calorias

Bolo de Cítricos Molhadinho

1 h · 465 calorias

Favas com Bacon à Moda Francesa

35 min · 329 calorias

Oden

2 h · 353 calorias

Lombo de Porco Assado Tradicional

1 h 15 min · 436 calorias

Salada de Polvo

1 h 5 min · 373 calorias

Roti Gluay (Panqueca Tailandesa de Banana)

30 min · 493 calorias

Pudim de Pão Italiano com Marsala

1 h 5 min · 360 calorias

Espetinhos de Frango Tandoori

32 min · 342 calorias

Kolokithokeftedes (Bolinho de Abobrinha Grego)

45 min · 401 calorias

Lassi de Açafrão

15 min · 233 calorias

Methi Thepla (Pão Indiano de Fenogreco)

35 min · 322 calorias

Kebda Mchermla

30 min · 333 calorias

Kheer: Arroz Doce Indiano com Açafrão

1 h · 384 calorias

Creme de Milho Defumado e Super Cremoso

40 min · 436 calorias