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Pão Sírio (Pita) Caseiro e Quentinho
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Macarrão com Carne Moída e Especiarias Árabes
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Betarabi (Salada Coreana de Beterraba)
151 kcal
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Dalgona Tradicional
200 kcal
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Cocadas
422 kcal
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Fácil
Latkes de Batata
531 kcal
10g
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Homus Tradicional
657 kcal
25g
15 min
Fácil
Purê de Batatas com Alho e Azeite
455 kcal
7g
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Pudim Cremoso de Sêmola e Leite
536 kcal
15g
25 min
Fácil
Tacos de Vegetais Grelhados
589 kcal
11g
25 min
Fácil
Salada Italiana de Vegetais Crocantes
222 kcal
3g
20 min
Médio
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Médio
Tteok (Bolinhos de Arroz)
420 kcal
8g
45 min
Fácil
Salada de Atum com Feijão-Frade
772 kcal
52g
25 min
Fácil
Massa com Manteiga e Sálvia
582 kcal
17g
15 min
Fácil
Sigeumchi-namul (Espinafre Temperado)
87 kcal
4g
12 min
Fácil
Feta Assado com Mel e Nozes
715 kcal
23g
20 min
Fácil
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Fácil
Choriatiki Salata (Salada Grega Tradicional)
794 kcal
21g
15 min
Fácil
Rolinhos de tâmara com nozes e gergelim
474 kcal
5g
30 min
Fácil
Couve-Flor Assada com Molho Tahine e Romã
281 kcal
5g
40 min
Médio
Gyeran-mari (Omelete Coreana Enrolada)
218 kcal
13g
20 min
Médio
Doraji-namul (Raízes de Campânula Refogadas)
144 kcal
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Fácil
Maakouda: Bolinho de Batata com Especiarias
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis