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Tofu com Pimenta e Manjericão Tailandês
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Chutney de Hortelã
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Sardinha na Brasa
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Kolokithokeftedes (Bolinho de Abobrinha Grego)
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Espetinhos de Tofu Picante com Cominho
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Macarrão ao Pesto Caseiro
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Massa com Grão-de-bico
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Massa com Marinara
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fáceis
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Tempo de preparo
express
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis