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Fácil
Katsu de Legumes (Yasai no Katsu)
522 kcal
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Gemüsepfanne Cremosa
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Tortillas Caseiras Crocantes
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Frango com Capim-Limão
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Fácil
Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha
153 kcal
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Fácil
Baguete fácil e rápida
169 kcal
5g
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Gyeongdan (Bolinhos de Arroz Coreanos)
565 kcal
12g
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Fácil
Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada
517 kcal
26g
45 min
Médio
Carne de Vaca ao Molho de Pimenta Sichuan
440 kcal
35g
30 min
Fácil
Salada de Alface e Azeitona com Hortelã
173 kcal
1g
15 min
Fácil
Brócolis Salteado no Alho
136 kcal
5g
18 min
Médio
Bulgogi (Churrasco Coreano)
475 kcal
37g
40 min
Fácil
Kefta de Gergelim
634 kcal
16g
30 min
Fácil
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Fácil
Batatas no Vapor
160 kcal
4g
35 min
Fácil
Panquecas Crocantes de Legumes
328 kcal
8g
35 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Fácil
Vinagrete de Atum à Portuguesa
360 kcal
28g
15 min
Médio
Dhokla de Grão-de-Bico: O Bolinho Indiano no Vapor
310 kcal
14g
35 min
Fácil
Brócolis Tandoori
199 kcal
8g
35 min
Fácil
Bruschetta de Abacate
526 kcal
9g
15 min
Fácil
Cogumelos Recheados (Funghi Ripieni)
260 kcal
7g
35 min
Fácil
Jeon de Legumes Crocante
430 kcal
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Fácil
Escarola Refogada com Alho
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis