Fácil
Salada de Rabanete com Manteiga e Sal Marinho
156 kcal
1g
15 min
Receitas express com menos de 300 kcal
93 receitas
Prepare pratos saborosos e leves com essas receitas com menos de 300 kcal. A Salada de atum à magrebina (272 kcal) e os Pimentões de Padrón (140 kcal) são perfeitos para uma refeição rápida. No total, 93 opções para descobrir.
Fácil
Salada de Rúcula com Pinoli e Parmesão
210 kcal
5g
12 min
Fácil
Salada Verde com Vinagrete de Mostarda
225 kcal
1g
15 min
Fácil
Molho Cremoso de Iogurte com Alho e Cebolinha
153 kcal
3g
10 min
Fácil
Tapenade de Azeitona Preta Tradicional
163 kcal
2g
15 min
Fácil
Cacik
218 kcal
4g
15 min
Fácil
Salada Grega de Cenoura
239 kcal
7g
15 min
Fácil
Chutney de Coentro
45 kcal
2g
12 min
Fácil
Lassi de Açafrão
227 kcal
7g
15 min
Fácil
Raita de Tomate
130 kcal
5g
15 min
Fácil
Raita de Pepino e Hortelã
120 kcal
4g
15 min
Fácil
Raita de Frutas
265 kcal
6g
15 min
Fácil
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Fácil
Salada Caprese
290 kcal
12g
15 min
Fácil
Salada de Salsão Crocante com Parmesão e Anchovas
228 kcal
9g
15 min
Médio
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Fácil
Hiyayakko: Tofu Sedoso com Aromáticos Frescos
140 kcal
17g
10 min
Fácil
Salada de Pepino Japonês (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Fácil
Salada de Algas Wakame com Gergelim
71 kcal
1g
15 min
Fácil
Salada de Mizuna com Gergelim
81 kcal
2g
15 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
16g
15 min
Fácil
Salada de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Fácil
Salada Wafu
169 kcal
3g
15 min
Fácil
Salada de Wakame e Pepino
85 kcal
2g
15 min