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Favas com Molho Cremoso de Tahine
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Chuchu Refogado à Mexicana
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Chả ốc (Bolinhos de Caramujo e Porco ao Capim-Santo)
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Soja Salteada com Alho e Pimenta
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Biftekia: Carne Moída Assada à Moda Grega
614 kcal
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Salmão Grelhado na Chapa
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Salada de Batata Tradicional
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Macarrão Cremoso com Espinafre
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Filé de Carne com Manteiga de Noz
493 kcal
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Frango ao Leite de Soja
319 kcal
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Médio
Chocos Grelhados
427 kcal
41g
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Médio
Filé Mignon ao Molho de Vinho Tinto e Cogumelos
510 kcal
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Fácil
Dal de Lentilha Vermelha
360 kcal
22g
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Fácil
Sopa de Ajo (Sopa de Alho Tradicional)
521 kcal
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Fácil
Hambúrguer Espanhol
854 kcal
55g
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Fácil
Cordeiro Empanado à Grega
1170 kcal
70g
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Fácil
Salada Americana de Frutos do Mar
384 kcal
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Frutos do Mar Salteados no Wok
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Tartines de Rillettes com Raiz-forte e Picles
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Salada Tailandesa de Macarrão e Camarão
486 kcal
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Truta à Meunière (Forelle Müllerin)
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Salada de Wakame com Tofu
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis