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Tirinhas de Presunto ao Molho Cremoso
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Almôndegas de Carne com Glacê Chinês
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Pasta con Marisco
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Filé de Merluza à Meunière
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Sardinhas na Chapa
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Salada de Macarrão Soba com Gergelim
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Crostini de Fígado de Frango
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Merluza à Romana
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Salada Wafu
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Médio
Filé Mignon ao Molho de Vinho Tinto e Cogumelos
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Kongnamul-muchim
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis