Receitas vietnamitas pescetarianas anti-hipertensão

A culinária vietnamita reúne sabores delicados, sobremesas tradicionais e pratos com arroz e macarrão. Experimente o Chè đậu đỏ, com 13 g de proteína, ou o Macarrão de Arroz Fresco (Bún Tươi), com 515 kcal. São 25 receitas pescetarianas com pouco sal e vegetais ricos em potássio, em um estilo inspirado na dieta DASH.

Bánh nếp (bolo vietnamita de arroz glutinoso)

1 h 25 min · 0,2 g de sal

Chè thưng (sopa doce vietnamita)

1 h 10 min · 0,3 g de sal

Chè sầu riêng (sobremesa de durian)

50 min · 0,3 g de sal

Chè chuối (sobremesa vietnamita de banana)

35 min · 0,2 g de sal

Chè trôi nước (bolinhos vietnamitas em calda)

1 h 30 min · 0,3 g de sal

Curry vietnamita de tofu

55 min · 1,7 g de sal

Banh Flan (Pudim Vietnamita)

50 min · 0,4 g de sal

Bánh bông lan (bolo esponja vietnamita)

1 h 10 min · 0,2 g de sal

Alho frito crocante (Tỏi phi)

25 min · 0 g de sal

Chè đậu đỏ (sopa doce de feijão vermelho)

1 h 15 min · 0,3 g de sal

Chè Bưởi - Sobremesa de Casca de Pomelo

1 h 40 min · 0,2 g de sal

Salada Vietnamita

15 min · 0,1 g de sal

Sopa Doce de Feijão Mungo (Chè đậu xanh)

55 min · 0,2 g de sal

Macarrão de arroz fresco (Bún tươi)

45 min · 0,1 g de sal

Tofu Defumado no Chá e Shoyu

1 h 5 min · 1,5 g de sal

Chè ba màu (sobremesa vietnamita de três cores)

1 h 30 min · 0,2 g de sal

Bánh dừa (bolo vietnamita de coco)

45 min · 0,2 g de sal

Chè hạt sen (sementes de lótus em calda)

1 h · 0 g de sal

Amendoim Crocante com Gergelim

15 min · 1 g de sal

Chips de Banana

25 min · 0,2 g de sal

Óleo de cebolinha vietnamita (Mỡ hành)

7 min · 0,1 g de sal

Bánh tươi de Pandan e Coco

1 h · 0,2 g de sal

Bánh mì ngọt de coco (pão de leite vietnamita)

1 h · 0,2 g de sal

Bolo de mandioca vietnamita assado (Bánh khoai mì nướng)

1 h 40 min · 0,2 g de sal