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Receitas vietnamitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo
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Médio
Bún cá (Sopa de Peixe Vietnamita)
939 kcal
64g
80 min
Fácil
Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)
233 kcal
12g
25 min
Fácil
Cà ri tôm (Curry de Camarão Vietnamita)
557 kcal
40g
45 min
Médio
Gà hấp hành (Frango no Vapor com Cebolinha)
458 kcal
30g
60 min
Médio
Gỏi Bắp Cải (Salada Vietnamita de Repolho)
255 kcal
14g
40 min
Médio
Banh Flan (Pudim Vietnamita)
386 kcal
13g
50 min
Médio
Bún tôm
512 kcal
35g
65 min
Médio
Cà Ri Gà: O Autêntico Curry de Frango Vietnamita
827 kcal
41g
65 min
Médio
Bánh tôm
711 kcal
16g
50 min
Fácil
Peixe Frito Crocante com Capim-Limão (Cá Chiên Sả)
327 kcal
15g
35 min
Médio
Bánh dây
667 kcal
12g
60 min
Médio
Bánh bèo
608 kcal
22g
60 min
Médio
Chả cá Lã Vọng
616 kcal
33g
55 min
Fácil
Cá Chiên Xù (Peixe Frito Crocante)
575 kcal
40g
30 min
Fácil
Salada de Mamão Verde
228 kcal
15g
30 min
Médio
Gỏi trái cây (Salada de Pomelo e Frutas com Porco e Camarão)
336 kcal
20g
45 min
Médio
Chè Bưởi - Sobremesa de Casca de Pomelo
616 kcal
11g
100 min
Médio
Salada Vietnamita de Água-Viva (Gỏi Sứa)
200 kcal
11g
30 min
Médio
Cá lóc nướng (Peixe Grelhado com Capim-limão)
948 kcal
53g
45 min
Fácil
Chè đậu đỏ (Sopa Doce de Feijão Vermelho)
441 kcal
13g
75 min
Médio
Chả mực (Bolinho de Lula)
572 kcal
26g
55 min
Fácil
Cá cơm xào
315 kcal
25g
30 min
Médio
Bánh tươi de Pandan e Coco
616 kcal
6g
60 min
Médio
Lẩu Gà: Hotpot de Frango Vietnamita
1112 kcal
66g
75 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis