Pratos completos portugueses adaptados para a gravidez

A culinária portuguesa reúne pratos completos e cheios de sabor, adaptados para a gravidez com atenção aos ingredientes e ao preparo. Experimente o Bacalhau à Brás, com 109 g de proteína, ou o Bacalhau à Gomes de Sá, com 109 g de proteína. São 23 receitas para variar o cardápio durante essa fase.

Arroz de tomate português

40 min · 683 calorias

Bacalhau com Broa

1 h 25 min · 1.360 calorias

Salada de Atum com Feijão-Frade

25 min · 770 calorias

Pudim de pão salgado com chorizo e queijo

1 h 5 min · 880 calorias

Açorda de Frutos do Mar

50 min · 1.048 calorias

Polvo à Lagareiro

1 h 30 min · 943 calorias

Cozido à Portuguesa

3 h 10 min · 1.436 calorias

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1.171 calorias

Tradicional Salada de Bacalhau

50 min · 928 calorias

Sopa de Pedra

2 h · 772 calorias

Bacalhau à Brás

1 h · 1.573 calorias

Sopa de Letrinhas

55 min · 602 calorias

Bacalhau à Gomes de Sá

1 h 15 min · 1.032 calorias

Bacalhau à Zé do Pipo

1 h 15 min · 1.343 calorias

Bacalhau à Minhota

1 h · 1.154 calorias

Bacalhau com Natas

1 h 10 min · 1.156 calorias

Peixe à Brás

1 h · 768 calorias

Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau

35 min · 589 calorias

Sopa de Cação

35 min · 616 calorias

Sopa de feijão caseira

1 h 5 min · 501 calorias

Arroz de Feijão à Portuguesa

40 min · 560 calorias

Caldo verde tradicional

1 h · 482 calorias

Macarrão com atum e tomates frescos

35 min · 775 calorias