Frango com Pimentões à Portuguesa
40 min · 366 calorias
Receitas portuguesas kosher adaptadas para o hipotireoidismo
59 receitas
A culinária portuguesa reúne bacalhau, peixes grelhados e pratos cheios de sabor, com atenção a fontes de iodo e selênio e menos goitrogênios crus. Experimente o Bacalhau à Minhota, com 133 g de proteína, ou a Dourada Grelhada à Portuguesa, com 109 g de proteína. São 59 receitas para você variar o cardápio.
Arroz de tomate português
40 min · 683 calorias
Sardinha Assada à Portuguesa
35 min · 732 calorias
Bacalhau com Broa
1 h 25 min · 1.360 calorias
Vinagrete de Atum à Portuguesa
15 min · 360 calorias
Massada de Peixe
50 min · 602 calorias
Bolinho de bacalhau tradicional
1 h · 1.019 calorias
Salada de Atum com Feijão-Frade
25 min · 770 calorias
Sopa de Cação
35 min · 616 calorias
Peixe Grelhado à Portuguesa
30 min · 863 calorias
Dourada Grelhada à Portuguesa
30 min · 863 calorias
Pataniscas de Bacalhau com Batata
1 h · 511 calorias
Sopa de Cebola à Portuguesa
1 h · 561 calorias
Tradicional Salada de Bacalhau
50 min · 928 calorias
Bacalhau à Brás
1 h · 1.573 calorias
Bacalhau à Lagareiro
1 h 5 min · 1.171 calorias
Bacalhau à Gomes de Sá
1 h 15 min · 1.032 calorias
Bacalhau à Minhota
1 h · 1.154 calorias
Bacalhau à Zé do Pipo
1 h 15 min · 1.343 calorias
Macarrão com atum e tomates frescos
35 min · 775 calorias
Bruschetta à Moda de Lisboa
25 min · 700 calorias
Coxas de frango assadas à portuguesa
1 h 10 min · 755 calorias
Frango de churrasco tradicional
1 h 5 min · 784 calorias
Bacalhau à Rabo de Galo
1 h 5 min · 1.046 calorias