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Receitas orientais pescetarianas contra a osteoporose
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Mjadra (Arroz com Lentilha e Cebola Caramelizada)
682 kcal
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Ovos Turcos (Çılbır)
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Ovos Recheados com Tahine e Romã à Moda Árabe
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Folhado de Massa Filo com Nozes e Toque Picante
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Pão Sírio (Pita) Caseiro e Quentinho
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12g
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Pudim de Sêmola com Água de Rosas
479 kcal
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Qatayef com Creme e Pistache
687 kcal
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Sahlab Tradicional
371 kcal
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Sardinhas Marinadas com Hortelã
480 kcal
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Fácil
Tagine de Legumes Especiado
560 kcal
19g
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Fácil
Chá Karak
233 kcal
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Fácil
Favas com Molho Cremoso de Tahine
489 kcal
28g
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Fácil
Quiabo Refogado com Tomate
208 kcal
5g
50 min
Fácil
Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
290 kcal
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28 min
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Koushari Egípcio
851 kcal
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Fácil
Homus super cremoso com pão pita
884 kcal
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Fácil
Tabule de Lentilha
419 kcal
17g
45 min
Médio
Börek Doce de Creme
503 kcal
10g
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Médio
Dahi Ke Kebab
409 kcal
16g
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Fácil
Bolo de Tâmara Fofinho e Úmido
487 kcal
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65 min
Médio
Knafeh de Queijo
850 kcal
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55 min
Fácil
Macarrão ao Molho de Iogurte e Manteiga de Pimenta
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Fácil
Salada de Trigo e Grão-de-bico do Oriente Médio
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pescetarianas
Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis