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Pratos completos magrebinos adaptados para o hipotireoidismo
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Médio
Tajine de Cordeiro com Especiarias e Passas
985 kcal
59g
145 min
Fácil
Salada de Cuscuz com Ervas e Vegetais Crocantes
572 kcal
16g
25 min
Médio
Loubia: Cozido Tradicional de Carne com Feijão Branco
519 kcal
31g
110 min
Fácil
Tagine de Carne Moída com Ovos
576 kcal
42g
50 min
Médio
Ensopado Tunisiano de Vagem (Marqa)
683 kcal
38g
90 min
Fácil
Mezze Tunisiano Tradicional
644 kcal
29g
50 min
Médio
Mhadjeb Tradicional
753 kcal
18g
75 min
Médio
Mexilhões Recheados com Arroz de Especiarias
446 kcal
31g
65 min
Médio
Mouloukhia de Carne
647 kcal
30g
260 min
Fácil
Massa com Legumes ao Estilo Magrebino
716 kcal
25g
40 min
Médio
Pastilla de Vegetais e Frutas Secas
787 kcal
26g
80 min
Médio
Pombo Recheado com Freekeh
985 kcal
72g
90 min
Médio
Rfissa de Frango e Lentilhas
1418 kcal
81g
115 min
Fácil
Salada de Atum Estilo Magrebe
272 kcal
15g
15 min
Médio
Tagine de Cordeiro com Ameixas e Amêndoas
995 kcal
50g
110 min
Médio
Tajine de Frango com Limão Confitado e Azeitonas
585 kcal
35g
70 min
Difícil
Bastilla de Frango com Amêndoas
1443 kcal
62g
105 min
Fácil
Bessara Tradicional de Ervilha
793 kcal
37g
60 min
Fácil
Bowl de Lentilha ao Cominho
312 kcal
17g
45 min
Médio
Cuscuz de Cordeiro e Frango
2123 kcal
119g
130 min
Fácil
Trigo com Cordeiro e Especiarias
1027 kcal
54g
95 min
Fácil
Bulgur com Legumes ao Estilo Magrebino
604 kcal
22g
50 min
Fácil
Berkoukes de Legumes
809 kcal
24g
65 min
Fácil
Chtitha de Frango
708 kcal
45g
65 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis