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Receitas japonesas sem lactose contra a osteoporose
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Hiyayakko: Tofu Sedoso com Aromáticos Frescos
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Lamen Tonkotsu
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Tsubuan (Pasta de Feijão Azuki com Pedaços)
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Mitarashi Kushi Dango
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Buri Daikon
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis