Médio
Sakura Ebi Tempura (Kakiage de Camarão)
567 kcal
25g
35 min
Receitas japonesas sem lactose em menos de 45 min
121 receitas
As receitas japonesas sem lactose são rápidas de preparar. A Salada de Katsu de Porco (972 kcal) é ideal para uma refeição farta. Opte pelo Koya Dofu Cozido (129 kcal) ou o Mame Gohan (304 kcal) para um toque tradicional em um instante.
Fácil
Yakitori de Frango com Cebolinha
425 kcal
27g
35 min
Fácil
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Fácil
Kanten de Matcha com Morangos
86 kcal
2g
15 min
Médio
Mitarashi Kushi Dango
488 kcal
8g
35 min
Fácil
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Fácil
Nasu Yaki: Berinjela Grelhada com Missô
177 kcal
4g
40 min
Médio
Okonomiyaki de Porco
742 kcal
26g
35 min
Médio
Salada de Tonkatsu de Porco
972 kcal
48g
40 min
Fácil
Salada de Wakame com Tofu
257 kcal
18g
15 min
Fácil
Yaki Shabu de Carne
315 kcal
21g
20 min
Médio
Yatsuhashi de Canela
424 kcal
12g
40 min
Médio
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Médio
Kushiage de Porco e Camarão
885 kcal
39g
45 min
Fácil
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Fácil
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Fácil
Nasubito no Shiraae (Beringela com Molho de Tofu)
117 kcal
6g
25 min
Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
31g
25 min
Fácil
Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre
263 kcal
17g
20 min
Fácil
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Fácil
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Fácil
Barriga de Porco e Berinjela ao Yaki Miso
649 kcal
12g
35 min
Médio
Yakisoba de Porco Tradicional
744 kcal
19g
30 min
Fácil
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min