
Yakitori de Frango com Cebolinha
Espetinhos glaceados com um molho escuro e brilhante, naquele ponto irresistível de 'puxa-puxa'. O frango derrete na boca sob uma camada caramelizada, contrastando perfeitamente com o toque tostado das cebolinhas frescas.
Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 600 gCoxa e sobrecoxa de frango~285 cal/por porção(desossada e cortada em cubos)Gluten-free
- 6 pieceCebolinha~13 cal/por porção(cortada em pedaços de 3cm)VeganGluten-free
- 100 mlMolho de soja~13 cal/por porçãoVegan
- 100 mlMirin~34 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 50 mlSaquê~17 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspAçúcar branco~30 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tbspÓleo de girassol~34 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 8 pieceEspetos de bambu(hidratados em água)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Reduza o molho tare
Em uma panela pequena, misture o shoyu, o mirim, o saquê e o açúcar. Leve ao fogo até ferver e então reduza a chama. Deixe cozinhar em fogo baixo até que o líquido reduza pela metade. O molho deve ficar encorpado, com uma consistência de xarope que envolve as costas da colher.
10 minPrepare o frango e as cebolinhas
Desosse as sobrecoxas de frango e corte-as em cubos uniformes de cerca de 3 cm. Corte as cebolinhas em pedaços do mesmo tamanho, priorizando as partes brancas e verde-claro.
10 minMonte os espetinhos
Monte os espetinhos intercalando os pedaços de frango e cebolinha. O ideal é colocar cerca de 4 pedaços de carne em cada espeto para garantir um cozimento uniforme.
5 minGrelhe e pincele
Unte levemente uma chapa ou grelha com óleo. Sele os espetinhos em fogo alto. Assim que a carne dourar, pincele generosamente com o molho tare. Vire e repita o processo várias vezes até que o molho caramelize e fique com aquele aspecto brilhante e pegajoso.
10 min
Dicas do chef
- •Use sobrecoxas em vez de peito de frango; esse é o grande segredo para garantir uma carne suculenta que não resseca na grelha.
- •Deixe os espetos de bambu de molho na água por 30 minutos antes de usar para evitar que eles queimem no fogo.
- •Só comece a pincelar o molho no final do cozimento para evitar que o açúcar queime antes do frango estar completamente assado.
Armazenamento
Consuma na hora para aproveitar a pele crocante e a carne bem suculenta. O molho tare pode ser guardado na geladeira por várias semanas.